Lámavé nehty

Lámavé nehty jsou nejčastější důvod, proč lidé začnou řešit péči o nehty vůbec. Odborně se stav označuje jako onychoschizie (odlupování ve vrstvách) nebo onychorexe (podélné praskání) — a je užitečné je rozlišit, protože každý má jinou příčinu.

Dva různé problémy

• Odlupování ve vrstvách. Nehet se na volném okraji rozevírá jako listy knihy. Skoro vždy jde o vysušení — voda a rozpouštědla rozvolní vazby mezi vrstvami keratinu.
• Podélné praskání. Prasklina jde od okraje směrem ke kořeni, často v rýze. Tady jde spíš o mechanické namáhání a o strukturu nehtu, ne o suchost.

Čím to bývá

1. Voda. Ta hlavní příčina, na kterou se zapomíná. Nehet nasákne, nabobtná a při vysychání se smrští — a tenhle cyklus, opakovaný třikrát denně, vrstvy oddělí. Mytí nádobí bez rukavic ublíží nehtům víc než lakování.
2. Rozpouštědla. Aceton a časté odlakování stahují lipidy.
3. Špatné pilování. Pohyb tam a zpět a hrubá gritáž rozevřou vrstvy přímo na hraně. Víc v hesle pilník na nehty.
4. Broušení před gelem a po něm. Každé obroušení povrchu ztenčí ploténku o vrstvu, která nedoroste dřív než za tři měsíce.
5. Tvar. Ostré rohy a mandlový tvar koncentrují napětí do jednoho bodu.
6. Vnitřní příčiny. Nedostatek železa, poruchy štítné žlázy, některé léky. Pokud se stav zhoršil náhle a týká se všech nehtů najednou, patří to k lékaři, ne do drogerie.

Co s tím doopravdy pomůže

Nehet je mrtvá tkáň — nedá se „vyléčit" zvenčí, dá se jen chránit, dokud nedoroste zdravá část. U ruky to trvá tři až čtyři měsíce od kořene po okraj. Podle toho se počítá i trpělivost.

• Rukavice na mokrou práci. Nejúčinnější a nejlevnější opatření vůbec.
• Zkrátit. Krátký oválný nehet se nemá kde zlomit. Na dva tři měsíce se to vyplatí.
• Olej každý večer. Ne krém — olej. Doplní lipidy mezi vrstvami keratinu, kde voda dělá škodu.
• Zpevňující podklad. Průhledný film ploténku mechanicky podepře a zároveň zpomalí prostup vody. Nosí se i bez barvy, viz heslo báze.
• Pauza od gelů. Aspoň na dobu, než dorostou.
• Pilovat jedním směrem a jen nasucho.

Co naopak nepomůže

Leštění bufferem — vypadá to, že nehet zesílil, ale ve skutečnosti jsi právě odbrousila vrchní vrstvu. Tvrdidla s formaldehydovou pryskyřicí — udělají nehet krátkodobě tvrdý, ale křehčí, takže místo ohnutí praskne. A želatina: neexistuje způsob, jak by se snědená želatina dostala právě do nehtu.

Co má oporu v datech, je biotin při prokázaném nedostatku a dostatek bílkovin ve stravě. U člověka, který nedostatek nemá, doplněk nic nezmění.